La cultura en una organización define cómo se realiza el trabajo. La flexibilidad es una de las principales ventajas que se busca en un trabajo. Los horarios flexibles, el teletrabajo, un código de vestimenta flexible son beneficios que muchas empresas están implementando para atraer el mejor talento. Una cultura puede fracasar cuando existen algunas […]
El sesgo atencional se refiere a la tendencia de prestar atención a algunas cosas mientras se ignoran las demás. Nuestra atención es un recurso finito. Cuando ponemos el foco en una cosa, tenemos que reducir la atención que damos a las demás cosas. Ante la inmensa cantidad de información que nos llega cada segundo, […]
El mindfulness es la capacidad de estar plenamente presente, ser consciente de lo que hacemos y no reaccionar de forma reactiva a lo que ocurre a nuestro alrededor. Todos tenemos momentos de atención plena, pero si queremos ser más conscientes en nuestras vidas, hay que entrenar nuestro cerebro para que esa atención plena sea más […]
La brecha de empatía se refiere a la tendencia de subestimar la influencia que tienen nuestras emociones en nuestro comportamiento y a la hora de tomar decisiones. Cuando tomamos una decisión, intentamos predecir cómo nos sentimos al tomar cada uno de los caminos que tenemos por delante. Pero, dependiendo de nuestro estado mental en el […]
Dar feedback fortalece una relación. Cuando se da un feedback sincero con una buena intención, el nivel de confianza entre las personas incrementa. Para la mayoría de las personas, dar feedback no es una tarea fácil, debido a que puede ser incómodo. Las personas de tu alrededor merecen escuchar tu feedback. Nadie quiere rendir por […]
La disonancia cognitiva describe la tensión mental que tenemos cuando tenemos dos creencias, valores o actitudes contradictorias. Este choque entre ideas nos hace sentir incómodos. Suele ocurrir cuando nuestros comportamientos no se alinean con nuestros valores. Este conflicto mental nos motiva a dar más importancia a ciertas creencias y restar importancia a otras para justificar […]
La autopercepción es la interpretación de nuestra forma de ser, nuestros comportamientos y nuestra personalidad. Cuando nos miramos en un espejo, lo que vemos depende de la calidad de ese espejo. Del mismo modo, nuestra autopercepción afecta enormemente en cómo nos sentimos y actuamos. Todo lo que hacemos, decimos o percibimos, está influenciado por cómo […]
La heurística de disponibilidad se refiere a la tendencia por la que tomamos decisiones basadas en la información que nos viene a la mente de forma rápida y sencilla. Nuestro cerebro tiende a querer usar el mínimo esfuerzo para completar una tarea para ahorrar energía. Una heurística es un atajo que usamos porque nos […]
Hace un par de semanas participé en el curso de Comunicación Inteligente. Hablamos sobre el proceso de la comunicación, el procesamiento dual, mitos que nos limitan, cómo nuestras emociones afectan a cómo percibe el receptor nuestro mensaje, tips para mejorar nuestra comunicación no verbal y muchos más insights y herramientas para ser más inteligentes a […]
El sesgo de acción se refiere a la tendencia de tomar acción en situaciones ambiguas, aunque no haya pruebas de que se vaya a producir un resultado mejor que si no se hiciera nada. Confundimos el hecho de estar todo el rato haciendo cosas y mantenerse ocupado con ser productivos. Cuando hacemos algo sin […]
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