Bienestar

Efecto marco
  • 08
  • Oct

Efecto marco

  • Publicado el 08.Oct.21
  • por

El efecto marco describe cómo nuestras decisiones se ven influidas por la forma en la que se nos presenta la información.  Por ejemplo, si te preocupa comer más sano y estás eligiendo entre dos productos. Probablemente elijas la opción de “90% sin grasa”, en vez de “solo 10% grasa” porque nos parece una opción más […]

Regla Peak-End
  • 16
  • Sep

Regla Peak-End

  • Publicado el 16.Sep.21
  • por

La regla Peak-End se refiere a la tendencia de recordar un recuerdo o juzgar una experiencia en función de cómo nos sentimos en los momentos más intensos y en el final de la misma.    Los momentos que más intensos emocionalmente vivimos son los más memorables. Y el final de cualquier experiencia es uno de […]

Fatiga de decisión
  • 09
  • Sep

Fatiga de decisión

  • Publicado el 09.Sep.21
  • por

La fatiga de decisión describe cómo nuestra capacidad para tomar buenas decisiones empeora a medida que vamos tomando decisiones a lo largo del día.    Después de un largo día de trabajo en el que has tenido que tomar muchas decisiones, llegas a casa agotado. Quizá quieras ir al gimnasio y hacer ejercicio o cocinar […]

Ilusión del control
  • 02
  • Sep

Ilusión del control

  • Publicado el 02.Sep.21
  • por

La ilusión del control se refiere a la tendencia de creer que tenemos un mayor control y capacidad de influencia sobre las cosas del que realmente tenemos.  Aunque sabemos racionalmente que hay situaciones en las que no tenemos el control, sentimos que siempre podemos hacer algo para influenciar en el resultado. Por ejemplo, cuando jugamos […]

Claves para tu cv
  • 30
  • Ago

Claves para tu cv

  • Publicado el 30.Ago.21
  • por Raquel Ruiz

Abandonemos las frases hechas en los curricular la clave es céntrate en lo que realmente eres, quieres, sabes y aportas. Son muchos los curriculum que repiten formalismos como “trabajo en equipo” o “habilidades de comunicación”  ¿realmente es lo que te diferencia? ¿eso es lo que puedes aportar? Se acaba convirtiendo en un formalismo, más que […]

Sesgo optimista
  • 26
  • Ago

Sesgo optimista

  • Publicado el 26.Ago.21
  • por

El sesgo optimista se refiere a la tendencia a sobreestimar la probabilidad de experimentar sucesos positivos y subestimar la probabilidad de los sucesos negativos.   Este sesgo nos hace sentir que tenemos un mayor control sobre nuestras vidas y sobre nuestro futuro. Y como humanos, queremos tener esa sensación de control. Por ello, subestimamos el […]

Cómo gestionar el estrés laboral tras las vacaciones
  • 24
  • Ago

Es tu primer día después de las vacaciones. Abrimos nuestro email y aparecen cientos de correos sin leer. Acabamos de empezar nuestra jornada laboral y ya nos sentimos abrumados.    Una de las razones por la que necesitamos las vacaciones es para lidiar con el estrés ocasionado por el trabajo. Pero, si aprendemos a manejar […]

Sesgo de impacto
  • 19
  • Ago

Sesgo de impacto

  • Publicado el 19.Ago.21
  • por

El sesgo de impacto se refiere a la tendencia a sobrestimar el impacto que tendrán diferentes situaciones en nuestro estado de ánimo y en nuestras vidas.   Todos podemos pensar en momentos en los que creíamos: ¡Si consigo X, seré feliz! Pero, también sabemos que cuando conseguimos ese objetivo, la sensación de felicidad no dura […]

Prepárate para la vuelta al trabajo
  • 17
  • Ago

Prepárate para la vuelta al trabajo

  • Publicado el 17.Ago.21
  • por

Durante las vacaciones, nos podemos permitir el lujo de dormir más de lo habitual y cuando nos lo pide nuestro cuerpo.  Una vez terminadas las vacaciones, volvemos a la rutina. Y para muchas personas, esto significa dormir menos horas y despertarse más temprano. Para preparar nuestra vuelta al trabajo, es recomendable empezar a acostarnos más […]

Síndrome postvacacional
  • 12
  • Ago

Síndrome postvacacional

  • Publicado el 12.Ago.21
  • por

El síndrome postvacacional se refiere a la tendencia de experimentar cansancio, malestar o ansiedad tras reincorporarnos al trabajo tras las vacaciones.    La vuelta a la rutina de trabajo puede ser una fuente de angustia, ya que tenemos que volver a acostumbrarnos a la rutina después de la desconexión durante las vacaciones. Nos cuesta mantener […]

¿Quieres mejorar tu curriculum? ¿Quieres posicionar tu candidatura?

Descárgate la guía CV&Ciencia gratis con muchas herramientas y trucos.