La heurística de disponibilidad se refiere a la tendencia por la que tomamos decisiones basadas en la información que nos viene a la mente de forma rápida y sencilla. Nuestro cerebro tiende a querer usar el mínimo esfuerzo para completar una tarea para ahorrar energía. Una heurística es un atajo que usamos porque nos […]
Hace un par de semanas participé en el curso de Comunicación Inteligente. Hablamos sobre el proceso de la comunicación, el procesamiento dual, mitos que nos limitan, cómo nuestras emociones afectan a cómo percibe el receptor nuestro mensaje, tips para mejorar nuestra comunicación no verbal y muchos más insights y herramientas para ser más inteligentes a […]
El sesgo de acción se refiere a la tendencia de tomar acción en situaciones ambiguas, aunque no haya pruebas de que se vaya a producir un resultado mejor que si no se hiciera nada. Confundimos el hecho de estar todo el rato haciendo cosas y mantenerse ocupado con ser productivos. Cuando hacemos algo sin […]
La productividad se refiere a la capacidad de un individuo o una organización de trabajar de manera eficiente para realizar una tarea. Pero, la productividad no significa hacer más cosas cada día. Ser productivo/a es realizar las tareas importantes. Hacer ejercicio, tener una alimentación sana y dormir lo suficiente pueden aumentar tu efectividad a la […]
El pensamiento lateral es el proceso de resolver un problema de una manera indirecta y con un enfoque creativo. Es la capacidad de pensar de “fuera de la caja”. El pensamiento lógico implica es la manera más usada y más directa de resolver un problema. Por el contrario, el pensamiento lateral implica descartar los […]
Todos experimentamos estrés en nuestras vidas. Un poco de estrés es bueno, ya que nos motiva a completar las diferentes tareas. Pero, demasiado estrés puede abrumarnos y hacernos sentir que no podemos lidiar con la presión. Un estrés excesivo reduce nuestra capacidad para pensar con claridad, ser efectivos y disfrutar de la vida. El […]
La paradoja de la elección se refiere a la tendencia de las personas a sentirse abrumadas cuando se les presenta un gran número de opciones entre las que elegir. Hasta hace muy poco tiempo, pocas personas tenían la posibilidad de elegir sobre el trabajo que tendrían cuando fuesen mayores, si se casarían o si […]
El autoconocimiento es una herramienta fundamental para tener un mayor nivel de satisfacción en el trabajo, convertirse en un mejor líder, mejorar tus relaciones y gestionar mejor tus emociones. Cuando nos conocemos mejor a nosotros mismos, identificamos con mayor claridad las áreas en las que nos gustaría mejorar. Conocemos nuestros nuestros puntos fuertes y […]
El 20 de marzo fue el día internacional de la felicidad, que, gracias al Reino de Bután, un pequeño país del sur de Asia en la cordillera del Himalaya, lo celebramos internacionalmente. De hecho, ellos inventaron Felicidad Nacional Bruta (FNB) que mide: bienestar psicológico, salud, uso de tiempo, educación, diversidad y resistencia cultural, buen gobierno, […]
El efecto dotación se refiere a la tendencia a asignar más valor a objetos y oportunidades cuando lo poseemos, en comparación con el valor que le daríamos si perteneciera a otra persona. Debido a la aversión a la pérdida, cuando nos enfrentamos a una decisión, tendemos a centrarnos más en lo que podemos perder […]
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