Ahora que estamos de vuelta al trabajo, cuidado

Tal vez, después de leer estas líneas te replantees la relación con el trabajo.

Un estudio de la Organización Mundial de la salud (OMS) concluyo que trabajar 55 horas o más  a la semana es “un grave peligro para la salud”.

El estudio señalo que entre el 2000 y 2016 las muertes por enfermedades cardiacas asociadas a las largas jornadas de trabajo aumentaron un 43% y las muertes por derrame cerebral un 19%.

Por otro lado la importancia del bienestar y la salud es algo que esta aumentando entendiendo este como necesario para el éxito de las empresas, lo que ya es una tendencia.

Que importante es genera buenos hábitos en relación al trabajo, y crear en las empresas “código de buenas practicas” y consigan mayor rendimiento y bienestar, y por tanto salud.

Hábitos como levantarse y andar cada 60 minutos y dejar que oxigene nuestro cerebro, o  hacer sesiones aeróbicas al menos 20 minutos al día, o incluir tiempo libre remunerado para emprender  otros proyectos, practicas mindfunless, o dedicar 10 minutos de reflexión al día.

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