«Prácticas Sabias»: ¿Quieres mejorar una relación o resolver conflictos? ¿Cómo podemos evitar conflictos?

Las psicólogas Erica Slotter y Laura Luchies estaban convencidas de que debían ofrecer una intervención breve mediante una aplicación, y así ayudar a miles de personas. Fue un proyecto más que se quedo en un Cajón.

Pero en 2013 las investigadoras y sus colaboradores publicaron “tras solo 21 minutos de terapia, usted volverá apreciar su relación de pareja”

Dos años estuvieron entrevistando periódicamente a 120 parejas que de media estaban justas 11 años.  El propósito era conocer el grado de satisfacción con la relación y los puntos de desencuentro. Después de un año la mitad de las parejas realizaron a intervención. Esta consistía, en que cada cuatro meses, los miembros de la pareja debían escribir en siete minutos lo que pensaban sobre los puntos de discordia más importante con la otra persona, en ese momento. Pero debían adoptar la perspectiva de una tercera persona ficticia que deseaba lo mejor para ambos.

En el primer año la calidad de la relación disminuyo, es un dato que no sorprendió a las investigadoras porque es habitual que la satisfacción decaiga con el paso del tiempo. Pero el segundo año notaron diferencia, las parejas afirmaban que volvían a sentirse felices.

¿Cómo puedes aplicarlo en tu liderazgo?

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