Cuando pensamos en autocontrol pensamos en callarnos ante cosas, “mordernos la lengua” o en controlar la impulsividad, pero ¿sabias que? también implica la “regulación emocional” o mostrarnos concentrados ante las distracciones.
Entrenar nuestra mente nos proporciona autocontrol, serenidad, calma y desde luego bienestar.
¿Qué tal darse un paseo de vez en cuando?
www.retate.es
#emociones #taller #cerebro #rétate #sabio
© 2023 RÉTATE. Todos los derechos reservados.
Liderazgo&AltoRendimiento&Ciencia
¿Quieres mejorar tu liderazgo? ¿Quieres comenzar a conocer tu cerebro para que sea más eficaz? ¿Quieres liderar con éxito? ¿Quieres mejorar tus capacidades cognitivas?¿Quieres comunicar eficazmente?¿Quieres seguir aprendiendo y dando lo mejor de ti? ¿Quieres conseguir tus propósitos? PodCast, videos, actividades, retos, meditaciones, reflexiones te esperan en este curso on-line.Cuando quieras, pero acompañad@. Después de cada módulo nos vemos en sesión presencial
