Programa Autoconocimiento, descubriéndote
la capacidad de introspección que tiene una persona para reconocerse como un individuo y para diferenciarse de los demás.
El autoconocimiento nos permite entrenarnos la capacidad de introspección para ser capaces de reconocernos como individuos, y diferenciarnos de los demás. La vida es como subir escaleras de autoconocimiento. Cada escalón es un nuevo aprendizaje, dando pasitos poco a poco.
Se componen por tanto de experiencias que se van sumando, pero también de aceptación de uno mismo, a aceptarse y quererse. Reconocer que el trabajo no te gusta, que supiste que tu pareja no te ama lo que le amas tu, o aprendiste que es amar, a aceptar como eres, que no eres perfecto ni perfecta.
Son cosas que se aprenden, la diferencia estriba en como cada uno incorpora el aprendizaje como frustración, celos, desamor o como oportunidad, respecto y compasión.
¿del 0 al 10 cuanto sabes de ti? Lo habitual es que las personas nos digan que un 8 o más, pero también lo normal es que cuando el curso termina la mayoría reconoce que había cosas que no conocía de si mismo.
Descubre cómo:
- Lo volitivo del proceso
- Bienestar cognitivo
- ¿Qué valoras en tu vida? ¿y en ti?
- Experiencias&creencias limitadoras
- Gestión de nuestras emociones
- Poniendo en practica las habilidades sociales
- La neuroplasticidad para continuar aprendiendo
- Herramientas
- Optimismo ¿es real?
- Etiquetado emocional
- Inventario emocional
- Escuchando el cuerpo
- Preguntas para aclarar
- Imaginamos y aprendemos
- Nuestro propósito no compartido
- Reconociendo nuestro pensamiento
- El aprendizaje un proceso para el autoconocimiento
- Cambiando hábitos
- Consiguiendo atención
- Nuestro circulo de la vida
- Plan de acción
- Y todo con mas de una docena de practicas ¿te atreves a soñar?