Mindfulness

Neuro-inteligencia emocional

Desde hace siglos hemos pensado que debemos educar y desarrollar lo cognitivo, dejando a un lado las emociones, ignorando que son las que median, dirigen, ayudan y toman decisiones. Todos los procesos cognitivos están mediados por emociones.
Nuestras emociones determinan nuestras decisiones.
¿Cuánto conoces, reconoces, y gestionas tus emociones? ¿Qué capacidad de reacción y decisión tienes ante una situación y una respuesta? ¿Sabes cómo se pueden entrenar y que beneficios obtienes?

Programa

Cuanto más presente estas en tu vida, tienes mas opciones para influir en como se desarrolla la misma.

Con un enfoque dinámico, y practico, con el objetivo de facilitar el aprendizaje y su aplicación.

El curso puede orientarse a profesores, emplead@s, estudiantes, o particulares que quieran utilizar las técnicas para si y para aplicar en su contexto laboral.

Los beneficios sobre el mindfunless son múltiples, pero ante todo facilita la productividad, creatividad, aporta seguridad, y éxito.

Descubre:

  • Nuestro cerebro: Piloto automático
  • La ciencia detrás de la atención
  • El ruido y sus efecto
  • El propósito detrás del entrenamiento
  • Entrenando una habilidad y una actitud
  • La amabilidad y sus conexiones
  • Efectos y técnicas detrás del entrenamiento
  • Entrenamiento: Formal e informal
    • Dibujando la mente
    • La conciencia del cuerpo
    • Palaba y pensamientos
    • Cerramos el circulo
    • Cuidándonos

Con base en investigaciones científicas aportadas por la neurociencia cognitiva

¿Para qué?

Autoconocimiento

Nos permite sintonizar con lo que esta pasando dentro de nosotr@s y lo que ocurre alrrededor

Presencia

Incrementa la presencia y la consciencia, favoreciendo lo emocional y social.

Observar

Observar, saber dar un paso atrás para ver con perspectiva que ha sucedido, sin implicarte y tener reacciones intensas,

Serenidad

Alcanzar la serenidad que posibilite dar lo mejor de si mismo, la versión más inteligente. Reduce el estres y los niveles de cortisol.

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